【長野・新潟】気軽なハイキングから本格的な登山まで自分に合った楽しみ方を!「妙高高原」の見どころ5選

妙高高原は長野県と新潟県の県境にある標高2454mの妙高山の麓に広がる高原。妙高高原には比較的平坦な道を歩いて回る「いもり池」や「苗名滝」などのスポットがありますが、その一方で妙高山火打山など2000m級の山を目指すハイキングコースも用意されています。当記事では、自分に適したスポットを選んでハイキングが満喫できるよう、コース別ではなく各スポット別に見どころをご紹介したいと思います。

<妙高高原 5つの見どころ>
  • その1. 妙高山の絶景が見える「いもり池」
  • その2. 激しい流れが印象的な「苗名滝」
  • その3. 「スカイケーブル」でハイキングの開始
  • その4. 「燕温泉」の露天風呂でゆっくりしよう
  • その5.妙高山から火打山までは本格的なハイキング
  • アクセス
  • まとめ

妙高山の絶景が見える「いもり池」

「いもり池」は「妙高高原駅」から西に3km程の所にある湖です。周囲590mのこの湖の周りにはバリアフリーの遊歩道が作られているので車いすでも散策可能。20分もあれば一周できます。いもり池の見どころは何といっても、遠方に見える妙高山の絶景です。

いもり池の名前は、昔いもりが生息していたためにつけられたのですが、別にいもりがうようよしているのではなく、実際には夏は緑が美しく、秋には紅葉が目を楽しませてくれる景勝地なのです。

激しい流れが印象的な「苗名滝」

「苗名滝(なえなたき)」はいもり池からさらに西に3kmほど行った所にあります。「日本の滝百選」にも選ばれている滝です。滝を見るには指定の駐車場から約20分ほど歩きます。深い渓谷の中にあり日照時間が少ないので、昼前に到着した方がきれいな滝が見れるでしょう。ぜひ吊り橋の上から眺めてください。

苗名滝の周辺には結構大きな岩がゴロゴロころがっています。大雨が降った時に苗名滝の激しい流れによって、あたりの岩が運ばれてきたのでしょう。近くで見ると苗名滝の流れの激しさが良く分かりますね。

「スカイケーブル」でハイキングの開始

妙高高原には「スカイケーブル」があり、11分で山頂駅に到着。山頂駅は標高1300mの地点にあり、滋賀の山々や野尻湖などのパノラマが楽しめます。また、このエリアにはブナの森の周遊コースや展望コースなどがあるので、この辺でハイキングを楽しんで下山してもよいでしょう。妙高山や火打山への本格的なハイキングを楽しみたい場合には、山頂駅エリアが出発点になります。
スカイケーブル公式サイト

「燕温泉」の露天風呂でゆっくりしよう

スカイケーブルを降りてハイキング開始。順路に沿って歩くとまず大谷ヒュッテに到着しそこからさらに天狗堂まで進みます。天狗堂からは東側の山麓にある燕温泉へ行く道と妙高山に行く道の2つに分かれていますが、まずは燕温泉から。燕温泉は一つの温泉街になっていて、数は少ないですが旅館と土産店があります。分岐点の天狗堂から燕温泉までは行き2時間帰り2時間40分。その他、燕温泉には妙高高原の東側の山麓からアクセスすることもできます。

天狗堂から燕温泉までの山道には無料の露天風呂「黄金の湯」と「河原の湯」があります。黄金の湯は燕温泉街から歩いて5分。脱衣所も含め男女別風呂になっています。

河原の湯は温泉街から歩いて15分ほどの所にある混浴風呂。写真のような小屋が男女別の脱衣所になっていて、小屋の向こう側に露天風呂があります。

妙高山から火打山までは本格的なハイキング

燕温泉への分岐点である天狗堂から妙高山には約2時間。妙高山から火打山にはさらに約4時間半かかります。妙高山と火打山への登山道は木道も作られていますが、むき出しの岩場を歩くところも多く、経験者向きだと言えるでしょう。妙高山と火打山の間には湿原が広がり、夏になると美しい高山植物が草原一面に咲き誇ります。

天気が良いと火打山付近の池に火打山の美しい姿が映ります。

アクセス

妙高高原に行くには、長野駅から「北しなの線」に乗り45分、「妙高高原駅」で下車。
公式サイト:https://www.myoko.tv/
参考サイト:http://nagano.cside.com/myouko/index.html

まとめ

長野県と新潟県の県境にある妙高高原。妙高山や火打山など2000m級の山がそびえる山地では、本格的なハイキングが楽しめますが、その一方で、山麓には美しい湖や滝など見所もあり気楽な散策も満喫できます。また、高原内にある燕温泉では自然の風景に囲まれながら露天風呂でゆっくりすることもできます。自分に合ったスポットを選んで計画し、ぜひハイキングに出かけてみてください。

記事/Setsuko Truong

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